Consejos de seguridad para saltar en paracaídas

Saltar en paracaídas no es una actividad que se puede realizar de un día para el otro, ya que se requiere de una preparación previa muy importante.

Lo primero que se debe hacer es elegir una buena escuela de paracaidismo, ya que esta es la que te proporciona todo lo necesario para saltar, desde el equipamiento hasta los conocimientos teóricos.

Algo imprescindible es contar con la ropa de abrigo suficiente a la hora de realizar el salto. Tienes que tener en cuenta que la temperatura desciende considerablemente cuando te encuentras a mayor altitud.

Controlar el equipamiento antes de saltar. El equipamiento consta de dos paracaídas (el principal y el de reserva), un sistema de apertura que permite que el paracaídas se abra solo a determinada altura aunque tú no hayas accionado el dispositivo, un altímetro que informa sobre la altura en la que te encuentras y un mono de salto con arnés de sujeción.

Es imprescindible llevar casco y un calzado adecuado que proteja los tobillos cuando llegue el momento de aterrizar.

Es importante que te ajustes a las indicaciones del instructor y no realices maniobras arriesgadas.

Evita saltar aquellos días que haya un viento excesivo.

¿Qué son los saltos tándem de paracaidismo?

Un salto tándem es la forma más sencilla, rápida y segura de conocer el deporte del paracaidismo. Con un salto de este tipo, vivirás en directo y con toda seguridad la caída libre. No es necesario ningún curso previo. Para realizarlo, el pasajero va unido mediante un arnés a un Instructor altamente cualificado (Master Tándem Profesional).

Estos saltos se efectúan desde un altura de 3.500-4.000 metros. Una vez alcanzada esta altitud, el pasajero firmemente unido a su instructor salta del avión. Tras aproximadamente 40-45 segundos de caída libre, el instructor abre el paracaídas y entre los dos, lo pilotan ( unos 8 minutos), hasta aterrizar con toda suavidad en la zona elegida.

Es posible también llevarse un inolvidable reportaje de vídeo, realizado en caída libre mediante un cámara profesional que les acompaña en todo el salto.

Los senderos GR y los senderos PR

Senderos de Gran Recorrido (GR):

Longitud superior a 30 Km. y en los que se emplea más de una jornada para recorrerlos.

Los GR transcurren a lo largo de grandes trayectos, a veces cientos o miles de Km. Conectando pueblos, regiones y países.

Su señalización es con marcas de color blanco y rojo.

Senderos de Pequeño Recorrido (PR)

Longitud inferior a 30 Km y que se recorren en una sola jornada.

Los senderos de Pequeño Recorrido suelen partir desde un lugar concreto, como pueblos, estacionamientos de vehículos,fondos de valles, etc y llevan al visitante a un lugar de características especiales por razones botánicas, arquitectónicas, culturales,históricas, etc. En muchos casos, también suelen ser rutas circulares.

Su señalización es con marcas de color blanco y amarillo.

Luz roja en la bicicleta para días de lluvia

Toda seguridad es poca, y si sales en bici en un día nuboso, debes tomar precauciones.

Si empieza a llover y te pilla en la carretera, llevar al menos una luz roja de las que se enganchan en el transportín es muy útil. La razón es que a los conductores les llamará mucho la atención.

El transportín o cesto nos evita llevar mochila y así sudaremos menos. Si hay que llevar mucho peso, puede ser recomendable acoplar unas alforjas.

Las luces pueden funcionar mediante pilas o dinamo.

Lugares para nadar con tiburones

Una experiencia de adrenalina extrema, sólo apta para valientes. Estos son algunos de los lugares más famosos para nadar con los animales más temibles del océano:

1. La Riviera Maya, en México.

2.Gansbaai y False Bay, en Sudáfrica.

3. Isla de Roatán, en Honduras.

4. Isla Cocos, en Costa Rica.

Las visitas suelen incluir el traslado hasta alta mar, el desayuno a bordo del barco, el almuerzo, comidas y snacks durante el día, equipo de buceo, etc. Suele costar algo más de 120 euros.

Senderismo por Cabrales

Cabrales es un concejo de la Comunidad Autónoma del Principado de Asturias, España, con la mitad de su territorio dentro del Parque Nacional de los Picos de Europa y a pocos Km. del Mar Cantábrico.

Cabrales es perfecto para la práctica de turismo rural, turismo activo y turismo natural, ya que gracias a su naturaleza podemos pasar, de estar disfrutando de frondosos bosques a gozar de la desértica roca caliza de los Picos de Europa, en muy poco tiempo. En este concejo podemos hacer rutas muy sencillas y preciosas como la famosa Senda del Cares, también conocida como la Garganta Divina (desfiladero formado por un glaciar), escalar el emblemático Picu Arriellu (Naranjo de Bulnes), ascender al distinguido Torrecerredo, pescar y disfrutar de las susurradoras aguas de los ríos Cares y Casaño…

¿Cuánto suele durar una sesión de painball?

Una sesión de paintball viene a desarrollarse durante aproximadamente un máximo de 4 horas, aunque nunca se establece límite de tiempo, donde se prueban los distintos juegos propuestos. El jugador que es eliminado en una partida permanece en un área neutral hasta que finalice la partida en curso, que viene a durar alrededor de 5-15 minutos, pudiendo entrar en juego en la siguiente ronda.

¿Es peligroso practicar paintball?

En absoluto, tan sólo deberemos respetar unas mínimas normas de seguridad como es el uso durante todo el juego de la máscara muy cómoda de llevar que nos protege el rostro; el juego además cuenta en todo momento con la asistencia de monitores especializados, que antes de comenzar explican meticulosamente a los participantes el funcionamiento del equipo las medidas de seguridad. En cuanto al impacto de las bolas de pintura (paintballs), sentiremos como si nos lanzaran un pequeño huevo pero esta vez relleno de una “pintura” que desaparece tan solo con agua.

Sendero la Capitana (Guadalcanal, Sevilla)

Se inicia el sendero con la ascensión de la Sierra del Viento, tomando la vía pecuaria del mismo nombre, que lleva a una de las zonas más abruptas de este espacio: el cerro de la Capitana, de 959 metros de altitud, es el punto más elevado de la Sierra Norte de Sevilla.
Un recorrido duro, pero no extenuante, siempre en subida. El regreso, por la misma ruta, permite relajar las piernas.
El acceso al sendero se encuentra junto a una casa que está al inicio de una pista forestal que sale a unos 500 m. a la izquierda de la carretera que viene desde Guadalcanal con dirección a Llerena, muy cercano a la ermita del Santo Cristo.

Dificultad: alta
Tiempo 3 horas
Longitud: 8 km
Trayecto lineal

Deportes de aventura en la Sierra Norte de Sevilla

El Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, además de poseer infinidad de parajes naturales, reúne las condiciones idóneas para practicar turismo activo. Así, los aficionados al senderismo. cicloturismo y equitación podrán escoger entre un gran número de rutas y senderos.
También se podrá practicar la caza, con más de 300 cotos y la pesca, la escalada, en el macizo del Cerro del Hierro y la espeleología.

¿En qué consiste el deporte llamado Orientación?

La Orientación es un deporte originario de los países escandinavos, que consiste en vistar cierto número de puntos marcados sobre el terreno, empleando el menor tiempo posible y con la única ayuda de un plano y una brújula.

Las carreras se realizan normalmente sobre un terreno boscoso, donde cada participante tendrá que demostrar su sentido de la orientación y su habilidad para seleccionar la ruta más apropiada para llegar a su objetivo.

Todo comienza cuando los practicantes de dicho deporte se hacen acreedores de una brújula y un mapa, con cada uno de los puntos muy detallados para que por medio de su sentido de orientación y con la ayuda de la brújula, logre encontrarlos todos antes que sus adversarios.

En la actualidad existen cuatro modalidades diferentes para practicar la Orientación: a pie (la más habitual), en bicicleta, con esquís o el Trail-O para discapacitados.

El equipo necesario para practicar parapente

Para la práctica del parapente es necesario contar con un casco adecuado para el vuelo, una silla, con protección dorsal preferiblemente, un paracaídas de emergencia, botas con protección para los tobillos y una vestimenta apropiada y cómoda, como puede ser un mono de vuelo y unos guantes.

Además, los deportistas pueden completar el equipamiento con algunos complementos como son mapas de la zona, una brújula, una bengala de emergencia, así como agua y alimentos.

Es bueno también coger una radio para mantener contacto con tierra y un altivariómetro o “vario” (es un aparato que nos indicará las subidas, las pérdidas de altura y la velocidad).

¿Puedo practicar senderismo si padezco una cardiopatía?

La respuesta es sí. El senderismo es un ejercicio de intensidad ligera-moderada, recomendado en los programas de rehabilitación cardíaca. Caminar mejora la respuesta del corazón al esfuerzo porque aumenta el tamaño de sus cavidades y la cantidad de sangre de cada latido. También incrementa el número y tamaño de los vasos sanguíneos, haciendo que el flujo de sangre sea mayor: mantiene la actividad muscular y facilita el retorno venoso transportando hacia el corazón y los pulmones la sangre rica en anhídrido carbónico y pobre en oxígeno.

Rutas de senderismo por El Ronquillo (Sevilla)

La comarca Corredor de la Plata situada en la zona noroccidental de la provincia de Sevilla, la conforman Aznalcóllar, El Castillo de las Guardas, Castilblanco de los Arroyos, El Garrobo, Gerena, El Madroño y El Ronquillo.
El Ronquillo cuenta con trece hermosas rutas naturales: Ruta de Los Lagos, Ruta del Barranco la Lana, Ruta de la Molineta, Ruta de los cachones, Ruta de la Minilla, Ruta de la Parrita I, Ruta de la Parrita II, Ruta del Casarejo, Ruta de los Brezales, Ruta del Portugués, Ruta de Sierra Clara I, Ruta de Sierra Clara II y Ruta del Torreón.
No sólo senderismo,en El Ronquillo encontrarás una gran variedad de deportes en pleno contacto con la naturaleza.
Todo el pueblo es naturaleza. Cualquier paraje puede ser considerado ideal para pasar unos días lejos del asfalto y la contaminación.
Destacan Los Lagos del Serrano y el Embalse de la Minilla.