Consejos para iniciarse en el Barranquismo

Para iniciarse en el descenso de barrancos es necesario dominar con habilidad y soltura la técnica de rapelar y el manejo de cuerdas, además de tener conocimientos de escalada por si en algún momento fuera necesario hacer algún escape del barranco.
Lo más fácil es ponerte en contacto con una empresa, escuela o club especializados en esta actividad para hacer esta formación previa a la salida a la naturaleza. Después, irás en grupo con un guía experto y conocedor del barranco que vayáis a descender.

Un principiante nunca debe intentar el descenso de un barranco por libre, podría resultar muy peligroso. Siempre hay que ir con guía y con el soporte de una empresa especializada en esta actividad, que además de disponer del equipo necesario y homologado, conocerá el barranco a la perfección y sabrá maniobrar en caso de emergencia.
El número de componentes de los grupos lo suele determinar la naturaleza y el nivel de dificultad del barranco. En los fáciles son factibles grupos de hasta 10 ó 12 personas. En barrancos complicados lo ideal es entre 4 y 6 miembros como máximo, todos ellos experimentados y con un alto dominio de la técnica.
Antes de empezar es recomendable hacerse un reconocimiento médico, ya que el nivel de exigencia de este deporte es alto. La preparación física adecuada para la práctica de este deporte debería incluir ejercicios de fuerza-resistencia, cardiovasculares (nadar o correr son muy adecuados), estiramientos y equilibrios.
Las personas miedosas, con alguna lesión articular o sin el material y las habilidades técnicas necesarias, es mejor que se abstengan de practicar barranquismo.

Precauciones para hacer barranquismo

• Intenta no ir solo a los barrancos y deja dicho en algún lugar la actividad que vas a hacer, indicando también el horario previsto.
   
• No sobrevalores tu experiencia y condición física, pon especial atención cuando te acompañen personas con poca experiencia o niños, ya que su fuerza y resistencia física serán menores.
   
• Planifica previamente el descenso que vas a realizar: consulta croquis, libros o incluso pide información a otros barranquistas. Conoce cómo es la aproximación al barranco y las características técnicas del mismo (longitud, cantidad de agua, rápeles, sifones, badinas...). Si consideras que el barranco excede a tus capacidades, valora la posibilidad de contratar un servicio de guías.
   
• El barranco pueden cambiar cada año su forma, en función del agua que ha llevado y la fuerza de las tormentas. Busca información reciente y NUNCA saltes a una poza sin haber comprobado antes su profundidad.
   
• No olvides consultar la previsión meteorológica de la zona concreta por donde te vayas a mover. Ten en cuenta que una pequeña tormenta puede hacer subir mucho y bruscamente el nivel del agua causándote grandes problemas. Infórmate del funcionamiento de los barrancos regulados por presas.
   
• Inicia la actividad a una hora prudente: cualquier eventualidad, si se hace de noche, es mucho más complicada de solucionar.
   
• Prepara y revisa con tiempo, no a última hora, el equipo y material que vayas a utilizar, de este modo evitarás olvidos y sorpresas. Cálzate adecuadamente e incluye siempre en tu mochila esta lista del material básico para barrancos que te proponemos más abajo.
   
• Si tu barranco es acuático pon especial interés en no agotarte ni sufrir hipotermia: utiliza un traje de neopreno de dos piezas y de 5mm, lleva un bidón que te ayude en la flotación e hidrátate y aliméntate correctamente.
   
• Si tu barranco exige el uso de cuerdas, fórmate adecuadamente tanto en las técnicas de descenso como en las de auto rescate.
• Si observas que las condiciones pueden volverse adversas (por cambios bruscos del tiempo, mala previsión en el horario, progresión del grupo más lenta de lo esperado...) piensa en la posibilidad de abandonar el descenso. Conoce de antemano los posibles escapes del barranco que vas a realizar.
   
• El teléfono móvil o una radio serán imprescindibles si debes pedir ayuda en caso de accidente: (recuerda que el 112 es el número de las emergencias) .Ten en cuenta que los barrancos son lugares donde suele ser poco habitual que haya cobertura, pero aun así este puede ser el método más rápido de aviso en caso necesario.
   
• Cuida la montaña, no dejes huella de tu presencia.

• Ante un accidente, no pierdas la calma y actúa con tranquilidad, asegura al herido y el lugar del accidente. Evita ponerte tu mismo en peligro.
   
• Si habitualmente practicas barranquismo, valora la posibilidad de formar parte de un Club de Montaña y de federarte. Para más información sobre qué es federarse visita: www.fedme.es

Equipo necesario para practicar barranquismo

La idea del barranquismo es sencilla: se trata de seguir el curso de un río descendiendo por el interior de su cauce, utilizando como caminos las vías que el agua ha ido abriendo en las montañas. Pero la seguridad es lo primero, por eso, en tu equipo de barranquismo no puede faltar:

• Neopreno: Traje de goma que protege del frío y de los pequeños golpes. Ayuda a flotar
• Escarpines: Calcetines de neopreno con la misma función que el traje
• Botas: Hay algunas especiales para barrancos con tejido de rejilla para facilitar la evacuación del agua. También se pueden utilizar las de trekking
• Arnés: Cinturón que se utiliza para hacer rápel
• Ocho: Instrumento que permite el descenso con cuerda simple o doble que sirve para controlar la velocidad de descenso
• Cabo de anclaje: Para atarse antes de hacer rápel o para pasamanos, pues los bordes de los saltos son resbaladizos
• Guantes: Necesaríos en aguas muy frías
• Mochila: Suelen ser de PVC y con desagües
• Casco: Necesario para protegerse de los desprendimientos
• Navaja: Recomendable para imprevistos.

Consejos para practicar Barranquismo con seguridad

• Como siempre, contar con una predicción meteorológica fiable.

• Tener información sobre el barranco a descender (horarios, dificultad, peligros, desniveles, material necesario, etc) y si son necesarias técnicas que no se dominan.

• Identificar correctamente las vías de escape del barranco por si hay que abandonarlo por cambio repentino de las condiciones meteorológicas e informarse sobre las evacuaciones regulares de agua de las presas también son muy importantes a tener en cuenta.

• Hacer Barranquismo siempre en compañía.

• Utilizar ropa isotérmica, incluso en verano.

• Equiparse con casco, calzado adecuado, arnés y cabos de anclaje, descensor y mosquetones de seguridad, cuerdas y puntos de anclaje, y un silbato y una navaja por si fueran necesarios.

• No se deben realizar saltos a pozas sin verificar que las mismas están libres de obstáculos o se forman corrientes de agua peligrosas.

•  Establecer un código de señales entre los miembros del grupo para poder comunicarse entre el ruido de la corriente de agua.

BARRANQUISMO

Se trata de seguir el curso de un río sorteando las dificultades orográficas que surgen en el camino.Hay que utilizar cuerdas y arneses para superar los saltos del agua,aunque en ocasiones también hay que atravesar la corriente a nado o dejarse arrastrar por  los rápidos,por lo que se usa un traje de neopreno.Un recorrido organizado puede costar unos 50 euros.