La postura del cuerpo es esencial para desplazarse por la montaña

Para evitar fatigas innecesarias durante nuestro recorrido a pie, es recomendable tratar de que el peso del cuerpo (siempre erguido) recaiga sobre los pies, e iniciar la marcha lenta pero progresivamente, de modo que los músculos se vayan calentando a medida que avanzamos.
Para subir una montaña se emplea el sistema de zigzag, realizando la subida en forma de "s".
En las subidas, mantener el cuerpo siempre recto, flexionando ligeramente el busto hacia delante, con  los pies allanando el camino.
En los descensos, flexionar hacia delante el cuerpo, manteniendo el torso recto, mirando siempre de frente, apoyando los pies en el suelo por las puntas y con las rodillas ligeramente dobladas, de modo que el peso recaiga sobre los pies.
Tener las manos siempre libres para poder utilizarlas en caso de caídas.