Edad para empezar a hacer Surf

No hay limitación de edad para el aprendizaje del surf, lo único que se necesita es motivación. Sin embargo es importante tener un tono físico básico, por eso es recomendable que durante un mes (mínimo) antes de empezar, procuréis entrenar con ejercicios aeróbicos , dos o tres veces por semana de más de veinte minutos de duración, y de estiramiento para estar bien preparados.
Si lo que se quiere es destacar en la alta competencia,  lo mejor es empezar desde niño. En tal caso,  iniciarse en la tabla a los 6 o 7 años es lo más recomendable.

Lugares para bucear con delfines

En el buceo con estos delfines se logra una relación muy directa con ellos, pero además se le suman otras hermosas especies que acuden a compartir este momento como enormes tortugas. Una experiencia única. Estos son algunos de los maravillosos lugares del mundo para disfrutar de ellos y del buceo:

-Roatan, en Honduras. Es un paraíso del buceo con sus aguas cristalinas y de 28º C.
No es raro sorprenderse por grupos de 8 o 10 delfines que se encuentren jugando y se acerquen a jugar con tigo.
-La Península Valdés en la Patagonia Argentina. Declarada  como Reserva Biológica.
Allí se puede encontrar al delfín común y al delfín oscuro,  la belleza de la Tonina Overa y el delfín rosado del Río Amazonas; en un hábitat que representa el concepto más puro de virginidad.
Durante el invierno se unen a ellas las ballenas francas que llegan para procrearse y parir; y durante los meses de verano los delfines se congregan en grupos de más de cien en lo que se puede catalogar como “la fiesta máxima del delfín”.
El bucear con delfines se convierte aquí en el mayor espectáculo de la naturaleza al que podamos acudir, ya que además de los delfines compartiremos aguas con ballenas y lobos marinos.

Consejos para perder el miedo a iniciarse en el buceo

Es normal que los miedos a las aguas profundas,  a ahogarse o a los tiburones impidan la iniciación al buceo. 
Hay que saber que un punto de buceo para principiantes es donde los buzos pueden ver claramente el fondo, con buena visibilidad. Para buceadores más avanzados,  la visibilidad no es imprescindible.
Para los que tienen temor al buceo en aguas profundas, deben saber que el miedo desaparecerá con más inmersiones y experiencia.

Por otra parte, usted no tiene que ser un buen nadador para bucear. Los instructores de buceo también pueden poner a prueba su capacidad para nadar con tuba como segunda opción.
Hay que probar primero el equipo en una piscina, donde podrá ver si con el equipo puede respirar con facilidad bajo el agua. Durante los cursos de buceo, usted aprenderá todas las reglas de seguridad y ejercicios que se han implementado para hacer buceo más seguro.
En cuanto a los tiburones, no todos son agresivos.

Bicicleta rígida o con suspensión

Una bici con doble suspensión aporta una mayor comodidad que una bici rígida.

En una rígida tu cuerpo absorberá todas las irregularidades que te transmita la rueda trasera, así que si tu espalda tiene alguna lesión, opta por una bicicleta con suspensión trasera.
La suspensión trasera te permite bajar más rápido y con mayor seguridad, aunque las bicicletas con suspensión doble son más pesadas (el propio cuadro tiene más material) y además son más caras.