El mantenimiento de la bicicleta

Una bicicleta bien cuidada es una bicicleta segura. Revise la bicicleta  al menos una vez por temporada, y con más frecuencia si la utiliza  regularmente. La lista de puesta a punto debería incluir los siguientes elementos:

• Neumáticos : inflarlos a la presión recomendada, que suele estar indicada en la cubierta lateral de la rueda.
• Cadena : engrasarla regularmente y limpiarla.
• Manillar : ajustarlo a la estatura  y apretar bien todas las tuercas.
• Frenos : comprobar que no haya cables deshilachados y reemplazar las pastillas de freno gastadas.
• Sillín :ajustarlo a la estatura  y asegurarse de que está estable y bien nivelado y que las tuercas de la barra del sillín están bien apretadas).

Los mejores lugares para practicar ciclismo de montaña.

1.  Costa Rica, donde encontraremos una ruta considerada como la más dificultosa y dura del mundo, ella tiene el nombre de “La Ruta de los Conquistadores.Son 360 kilómetros de recorrido por rutas muy empinadas, apta solamente para ciclistas extremos y expertos.
2. En el sur de América encontraremos la famosa Ruta “Cruce de los Andes”, una vía que Argentina y Chile. Puedes empezar en la ciudad de San Carlos de Bariloche, y recorrer los extensos montañosos y andinos del Parque Nacional Nahuel Huapi. 
3. África, para conocer las rutas de ciclismo de Nairobi y Dar es Salaam, ubicadas en Kenia y Tanzania, respectivamente.     
4. Machu Picchu, el Valle Sagrado del Perú, ubicado a 4,300 metros de altura sobre el nivel del mar. En este lugar, atravesarás antiguos caminos incas y tendrás que esquivar animales como llamas y alpacas.
5.  Parque Ejidal San Nicolás Totolapan, en México.

Deportes de aventura en las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas

Todas ellas se encuentran al este de Jaén, conectan Sierra Morena con la cordillera Sub-bética y cierran la depresión del Guadalquivir por el este. Es el parque natural de mayor extensión de España.

Se puede practicar cicloturismo, senderismo, ala delta, parapente,caza, pesca y, en invierno, esquí. También se puede hacer escalada, ya que hay zonas en las que se alcanzan hasta 2.000 metros sobre el nivel del mar.

Crear un negocio relacionado con los deportes de aventura

Para montar una empresa relacionado con estos deportes, debes pedir una licencia municipal para iniciar la actividad, pero se puede prescindir de ella colaborando o asociándote con hoteles de la zona.
-  Impartir cursos de vela y surf: Si tienes que comprar el material, no es rentable para un solo verano ya que el material es caro ( unos 50.000 euros) y se deteriora mucho. Pero puedes llegar a un acuerdo para dar tus clases utilizando los equipos de algún hotel que tenga servicio de alquiler de material.

- Empresa de senderismo y rutas de montaña: Exige bastante inversión para montar la oficina (unos 15.000 euros), pero puedes tener éxito si eliges una zona de rutas interesantes. Además, si te asocias con hoteles de la zona, puedes aprovechar sus clientes.
- El negocio de la casa rural: Es muy rentable si ya tienes la casa. Además hay subvenciones que conceden las autonomías para rehabilitar casas rurales, pero deben de cumplir unos requisitos bastantes exigentes. Necesitas una licencia especial de hostelería que puedes conseguir en la Consejería de Turismo de la Comunidad Autónoma.