domingo, 10 de octubre de 2010

Consejos para ahorrarte algo de dinero si vas a esquiar

Los deportes blancos son una afición fabulora pero onerosa, pues los "fortait", los cursillos y el material suman una buena cantidad de dinero. Estos trucos te ayudarán a ahorrar algo de dinero:
  • Huye de la temporada alta. Busca cualquier semana perdida en mitad de enero,febrero o marzo, sin que coincida con fiestas y puentes.
  • Aprovecha las ofertas. Las agencias las suelen sacar durante las primeras nieves, hasta la llegada de la Navidad, o durante las últimas, después de Semana Santa.
  • Resérvate días. Aprovecha días sueltos de tus vacaciones para disfrutar entre semana de las pistas. las encontrarás prácticamente vacías y les sacarás más rendimiento.
  • Lleva comida encima. Mete en la mochila pequeños bocadillos, barritas energéticas, chocolate o frutos secos, además de bebida, ya que consumir en los bares de las estaciones muy caro.
  • Calcula lo que vás a gastar. Si subes a esquiar durante sólo unas horas, hay que prever si vale la pena comprar el fortait completo de todo el día. Averigua si en la estación ofrecen fortait de medio día o más económicos para debutantes y niños. Por otro lado, es cada vez más frecuente localizar durante el mediodía, junto a las taquillas, a personas que venden su fortait, lo que supone una opción válida siempre que no tenga su foto impresa o sea personal.

¿Es esquiar un deporte caro de practicar?

El esquí es mucho más asequible ahora que hace unos años, pero aún sigue siendo caro. Tiene ventajas como pasar el día en contacto con la naturaleza, fomentar lazos familiares, disfrutar de un deporte durante varias horas seguidas o durante varios días...Te aporta mucho más que otros deportes.

miércoles, 6 de octubre de 2010

El mantenimiento de la bicicleta

Una bicicleta bien cuidada es una bicicleta segura. Revise la bicicleta  al menos una vez por temporada, y con más frecuencia si la utiliza  regularmente. La lista de puesta a punto debería incluir los siguientes elementos:
  • Neumáticos : inflarlos a la presión recomendada, que suele estar indicada en la cubierta lateral de la rueda.
  • Cadena : engrasarla regularmente y limpiarla.
  • Manillar : ajustarlo a la estatura  y apretar bien todas las tuercas.
  • Frenos : comprobar que no haya cables deshilachados y reemplazar las pastillas de freno gastadas.
  • Sillín :ajustarlo a la estatura  y asegurarse de que está estable y bien nivelado y que las tuercas de la barra del sillín están bien apretadas).

Los mejores lugares para practicar ciclismo de montaña.

  1.  Costa Rica, donde encontraremos una ruta considerada como la más dificultosa y dura del mundo, ella tiene el nombre de “La Ruta de los Conquistadores.Son 360 kilómetros de recorrido por rutas muy empinadas, apta solamente para ciclistas extremos y expertos.
  2. En el sur de América encontraremos la famosa Ruta “Cruce de los Andes”, una vía que Argentina y Chile. Puedes empezar en la ciudad de San Carlos de Bariloche, y recorrer los extensos montañosos y andinos del Parque Nacional Nahuel Huapi. 
  3. África, para conocer las rutas de ciclismo de Nairobi y Dar es Salaam, ubicadas en Kenia y Tanzania, respectivamente.     
  4. Machu Picchu, el Valle Sagrado del Perú, ubicado a 4,300 metros de altura sobre el nivel del mar. En este lugar, atravesarás antiguos caminos incas y tendrás que esquivar animales como llamas y alpacas.
  5.  Parque Ejidal San Nicolás Totolapan, en México.

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