Cómo conocer las fechas de los próximos triatlones

Si estás convencido de participar en triatlones pero no sabes por dónde empezar, toma nota de las maneras que tienes de informarte sobre este deporte y las próximas convocatorias:

• Hazte socio de su federacional nacional o autonómica o de un club de atletismo con sección de triatlón. Recibirás boletines informativos y encontrarás compañeros de entrenamiento.
• Suscríbete a una revista de triatlón. Te permitirá estar al día de las diferentes pruebas y novedades y de las fechas de las próximas competiciones nacionales y locales.
• Busca en Internet. En la red, existen varios sitios de triatlón, con chats para realizar preguntar y conocer opiniones de otros triatletas.

¿Hay un estilo de natación obligatorio para los triatletas?

El participante en un triatlón puede nadar en el estilo que quiera.
Está permitido caminar o correr por el fondo, al principio y al final, pero sólo antes y/o después de las boyas que marcan la medición oficial.
También se permite pararse donde se haga pie, o junto a las corcheras o boyas colocadas  a lo largo del recorrido, pero no está permitido utilizar estos elementos para progresar, es una causa de descalificación.

¿En qué consiste el Cuadriatlón?

 

El Cuadriatlón es una disciplina deportiva combinada y de resistencia, en el cual el participante realiza cuatro pruebas y en el siguiente orden: natación, piragüismo, ciclismo y carrera a pie.

El cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.

¿En qué consiste el Duatlón?

El Duatlón es un deporte combinado y de resistencia, en el cual el participante realiza dos pruebas en tres segmentos. Éstos son: carrera a pie, ciclismo todo terreno y carrera a pie. El orden es el señalado y el cronómetro no se para durante todo el tiempo que dure la competición.

Características especiales de la bicicleta de Triatlón

La bicicleta diseñada especialmente para triatlones, se caracteriza por los tubos del sillín en ángulo agudo, ruedas de 65 cm, y una posición muy adelantada. Estas características tienen como objetivo el  mejorar la aerodinámica y la eficiencia del ciclista.

2 consejos claves para mantener la bicicleta en buen estado

Los dos errores más comunes que cometen los ciclistas novatos son no mantener lubricada la cadena de su bicicleta y no llevar los neumáticos con la presión correcta.
Compre aceite lubricante y pida consejo en su tienda especializada acerca de su aplicación correcta.
Aproveche para comprar una bomba de aire que incorpore válvula a presión.

El Triatlón por relevos

En este tipo de triatlón, los equipos están formados por un nadador, un ciclista y un corredor a pie, que compiten con otros equipos.
La participación en equipo es una buena oportunidad para divertirse y una forma de iniciarse en este deporte.
Aunque no todo triatlón incluye una competición por relevos, éstos han llegado a ser un brote crecientemente popular del triatlón.

El Triatlón para principiantes: El Triatlón en Indoor

Es una buena alternativa para los principiantes o corredores en invierno. Algunas de estas pruebas desarrollan todas sus actividades bajo techo, con el segmento de ciclismo realizado en una bicicleta estática, y el segmento de carrera a pie sobre una cinta.
Muchos triatlones de este tipo realizan sólo el segmento de natación en una piscina, y el ciclismo y la carrera a pie al aire libre.
Estos triatlones suelen tener un menor número de participantes y son de longitud más corta (normalmente no van más allá de la distrancia sprint).