Lugares para bucear con delfines

En el buceo con estos delfines se logra una relación muy directa con ellos, pero además se le suman otras hermosas especies que acuden a compartir este momento como enormes tortugas. Una experiencia única. Estos son algunos de los maravillosos lugares del mundo para disfrutar de ellos y del buceo:

-Roatan, en Honduras. Es un paraíso del buceo con sus aguas cristalinas y de 28º C.
No es raro sorprenderse por grupos de 8 o 10 delfines que se encuentren jugando y se acerquen a jugar con tigo.
-La Península Valdés en la Patagonia Argentina. Declarada  como Reserva Biológica.
Allí se puede encontrar al delfín común y al delfín oscuro,  la belleza de la Tonina Overa y el delfín rosado del Río Amazonas; en un hábitat que representa el concepto más puro de virginidad.
Durante el invierno se unen a ellas las ballenas francas que llegan para procrearse y parir; y durante los meses de verano los delfines se congregan en grupos de más de cien en lo que se puede catalogar como “la fiesta máxima del delfín”.
El bucear con delfines se convierte aquí en el mayor espectáculo de la naturaleza al que podamos acudir, ya que además de los delfines compartiremos aguas con ballenas y lobos marinos.

Consejos para perder el miedo a iniciarse en el buceo

Es normal que los miedos a las aguas profundas,  a ahogarse o a los tiburones impidan la iniciación al buceo. 
Hay que saber que un punto de buceo para principiantes es donde los buzos pueden ver claramente el fondo, con buena visibilidad. Para buceadores más avanzados,  la visibilidad no es imprescindible.
Para los que tienen temor al buceo en aguas profundas, deben saber que el miedo desaparecerá con más inmersiones y experiencia.

Por otra parte, usted no tiene que ser un buen nadador para bucear. Los instructores de buceo también pueden poner a prueba su capacidad para nadar con tuba como segunda opción.
Hay que probar primero el equipo en una piscina, donde podrá ver si con el equipo puede respirar con facilidad bajo el agua. Durante los cursos de buceo, usted aprenderá todas las reglas de seguridad y ejercicios que se han implementado para hacer buceo más seguro.
En cuanto a los tiburones, no todos son agresivos.

Bicicleta rígida o con suspensión

Una bici con doble suspensión aporta una mayor comodidad que una bici rígida.

En una rígida tu cuerpo absorberá todas las irregularidades que te transmita la rueda trasera, así que si tu espalda tiene alguna lesión, opta por una bicicleta con suspensión trasera.
La suspensión trasera te permite bajar más rápido y con mayor seguridad, aunque las bicicletas con suspensión doble son más pesadas (el propio cuadro tiene más material) y además son más caras.

¿Cuál es la parte más importante de una bicicleta?

El cuadro es la parte más importante de una bicicleta

A la hora de comprar una bicicleta nos podemos decantar por:

-Un cuadro bueno o muy bueno con un grupo y/o componentes sencillos,

-Un cuadro sencillo con un grupo y/o componentes mejores.
 

Lo más recomendables siempre es la primera opción (cuadro nuevo).
El motivo es que el cuadro es la parte más importante de una bici, y la que prácticamente seguro no cambiarás nunca.
Los componentes siempre los podrás ir mejorando. Lo bueno es tener una buena base donde ir mejorando los componentes.

Las medidas de la tabla de surf

El sistema de medidas oficial para las tablas de surf son pies (‘) y pulgadas (“). La equivalencia a centímetros sería la siguiente:

• 1 pulgada = 2.54 cm
• 1 pie = 12 pulgadas = 30.48 cm

Algunas medidas comunes son:

5’10″ : 178 cm 6’0″ : 183 cm 6’1″ : 185 cm 6’2″ : 188 cm 6’3″ : 190 cm 6’4″ : 193 cm 6’5″ : 196 cm 6’6″ : 198 cm 6’7″ : 201 cm

6’8″ : 203 cm 6’9″ : 206 cm 6’10″ : 208 cm 6’11″ : 210 cm 7’0″ : 213 cm 7’1″ : 216 cm 7’2″ : 218 cm 7’3″ : 221 cm 7’4″ : 223 cm

7’5″ : 226 cm 7’6″ : 229 cm 7’7″ : 231 cm 7’8″ : 234 cm 7’9″ : 236 cm 7’10″ : 239 cm 7’11″ : 241 cm 8’0″ : 244 cm 8’2″ : 249 cm

8’6″ : 259 cm 8’10″ : 269 cm 9’0″ : 274 cm 9’2″ : 279 cm 9’6″ : 290 cm 9’10″ : 300 cm 10’0″ : 305 cm 10’2″ : 310 cm 10’6″ : 320 cm

La longitud es la medida de la tabla desde la punta hasta la cola. Una tabla larga será más estable que otra que sea corta, ya tiene una mayor superficie en contacto con el agua y mejor flotabilidad, de modo que será más fácil ponerse de pie y mantener el equilibrio; sin embargo será más difícil girar y maniobrar que con una tabla más corta.

Una tabla larga es recomendable en general para principiantes. También es recomendable para surferos experimentados que quieren surfear olas grandes, donde se necesita una tabla rápida y estable. Una tabla corta es recomendable para surferos de nivel intermedio y avanzado que quieran surfear olas pequeñas y medianas, y hacer maniobras.

El calzado de trekking

Son zapatos ligeros, de caña baja y muy cómodos. Las botas de trekking sirven para diferentes actividades deportivas, como actividades de montaña, ciclismo o parapentismo.
A la hora de seleccionar el que debemos adquirir,

podemos elegir entre:

Botas flexibles: son el modelo más clásico y se emplean tanto en montaña como en entornos urbanos. Son muy útiles para atravesar bosques. Una inyección se poluretano las hace más resistentes.
Zapatillas de trekking boreal: son adecuadas para caminar por senderos y descender montañas y sierras. Son las más utilizadas.
Zapatillas de trekking de montaña: sirven para caminar por terrenos montañosos: son modelos más duros y resistentes. Por supuesto, existen modelos intermedios entre las anteriores y éstas.
Botas de trekking acuáticas: diseñadas para la evacuación de agua cuando caminemos por ríos o lagos. También es muy importante la fijación de la suela. Suelen tener el icono de una pata de gato para indicar que son resistentes al agua.
Zapatillas de trekking para niños: tienen apoyos laterales y traseros con empeines cómodos. Además, tienen suelas firmes y resistentes.

Cómo seleccionar a una empresa operadora de Rafting

Es sumamente importante elegir una operadora de rafting competente y profesional. ¿Es una operadora certificada? ¿Tiene suficiente experiencia? ¿Tendrán el equipo en óptimas condiciones? ¿Podrán responder eficazmente ante una eventualidad? Todo esto es fundamental para que puedas disfrutar al máximo, con un riesgo mínimo.
Las empresas que ofrecen servicios de rafting deben estar registradas y certificadas con la NOM-011-TUR-2001, que te garantiza que te brindarán un buen servicio tanto administrativo como de aventura y estarán preparadas para solucionar cualquier inconveniente durante tu viaje. 
Es conveniente que te comuniques con las empresas, ya sea vía electrónica, telefónica o personal para evaluar su atención, su trayectoria, los servicios que te ofrecen, revisar si ofrecen seguros de gastos médicos y si están certificadas. Así mismo, es recomendable pedir referencias a personas que hayan contratado sus servicios. 
Varias empresas conceden algunas cortesías por una determinada cantidad de viajeros, pregunta por ellas.

Clasificación de ríos para la práctica del Rafting

Cada río posee diferentes tramos con diferentes niveles que debemos conocer antes de aventurarnos con el rafting, y es muy importante que siempre vayamos acompañados de monitores expertos (timonel) que nos ayuden, nos guíen y nos protejan en los momentos más críticos, según el nivel que estemos experimentando.Un río no pertenece sólo a una clase, sino que posee a lo largo de su recorrido tramos de clases distintas. Si hay que otorgar una clase a un río entero, le corresponderá la clase del tramo más difícil de todo su recorrido.
- Clase I. Muy fácil. Fácil. Corriente lenta, olas pequeñas, es fácil guiar, el riesgo de caerse es bajo.
- Clase II. Fácil. Aguas un poco turbulentas con huecos y hoyos de no más de 25 cm, remolinos pequeños sin peligro alguno para un nadador. Para mayores de 14 años.
- Clase III. Intermedio. Aguas turbulentas con huecos y olas medianas de no más de 1 m, remolinos de cuidado para un nadador y de alguna consideración para una embarcación. La navegación requiere buena técnica y conocimiento del río.
- Clase IV. Difícil. Corrientes rápidas, fuertes y muy irregulares con rocas obstruyendo el camino. En algunas partes la pendiente es muy pronunciada y se requiere resolver maniobras rápidamente y bajo presión. Antes del primer descenso, es recomendable que un kayakista se adelante para reconocer el terreno. Es para mayores de 16 años, con precauciones.
- Clase V. Experto. Aguas blancas muy turbulentas poco predecibles con olas y huecos de más de dos metros. Remolinos y cascadas peligrosas. Requiere un grado de técnica experto y muy buen conocimiento del río. Necesidad de maniobras de rafting extremadamente técnicas.
- Clase VI. Extremadamente difícil o “no navegable”. Se considera muy difícil o imposible de navegar haciendo rafting.

La mayor parte de la actividad en descenso de ríos se realiza en las clases III y IV, quedándo las clases II e inferiores en la categoría de navegación general en la que otras embarcaciones, técnicas y equipos son utilizados. Los ríos de clase V son abordados únicamente por expertos.

Rutas de senderismo que puedes practicar en España

Estas rutas son algunas de las más importantes de España:

1.Postero Alto -Cortijo Echeverria (Granada). Recorrido que se hace en 15 horas.

2. Quintanar de la sierra – Las calderas. Esta ruta se inicia desde el pueblo de Quintanar de la Sierra en Burgos.

3. Ruta de senderismo que marca la ida y la vuelta desde Ruente (Cantabria) por el Valle de Cabuérniga.

4. Ruta Pico de La Silla. En este ruta se recorre: Cádiz, Pueblos Blancos y Sierra de Grazalema, Pueblos Blancos, Sierra de Grazalema y Sierra de Grazalema.

Parque Natural Sierra de Grazalema, ruta de Pico de la Silla

5. Masnou, Teia. Un paseo por la Serralda de Marina (Barcelona).

6.As Pontes – Caneiro. Rutas que recorren el embalse de La Ribeira, con una longitud de uns 15 kms.

7.Circular desde Bocígano por Santuy (Guadalajara). La ruta recorre Las Fuentes, Las Zorreras, Cerro de Calahorra, Santuy y Los Guijarrales.

8. Via verde Minas de Riotinto hasta Zalamea la Real (Huelva).

9. Ruta del Valle de Cibea. Ruta circular señalizada como PR, que pertenece al concejo de Cangas del Narcea (Asturias) y al Parque Natural de las Fuentes del Narcea, Degaña e Ibias.

Accidentes que se pueden producir haciendo Puenting

Puenting es una actividad extrema y como tal, no está exenta de peligro.
Los accidentes suelen ocurrir en pocos casos, pero cuando estos se dan, suelen ser mortales.
Lo usual es sujetarle de los talones pues mediante el arnés de cintura, que es poco usual, se puede dislocar la columna si se rebota de mala manera. 
Los accidentes más usuales, se dan al tirarse de puenting y revotar hacia arriba, la cuerda se enrolla y se traba en el cuello, provocando impresionantes muertes e incluso decapitaciones.
Los nervios pueden jugar una mala pasada, como así también la falta de una instrucción adecuada pueden ser muy peligrosos para las personas que deseen hacer puenting. Es necesario, entonces, practicar mucho antes de realizar esta actividad como así también estar seguro de haber sido bien instruido.
Otro peligro muy común a la hora de hacer puenting es que el puente en el que se realice no sea uno aprobado o cumpla con los requerimientos necesarios para realizar esta actividad.
Por otro lado, un peligro que suele repetirse mucho, es la mala instalación del equipo para hacer puenting, o que el estado de la soga no sea el ideal pudiendo quebrarse o sufrir cualquier otro tipo de problemas poniendo en grave peligro la vida del deportista.