jueves, 18 de noviembre de 2010

Cómo equiparse para la nieve

Para realizar una ruta por la nieve, es necesaria una buena preparación física, un equipo adecuado y una buena planificación. Deberás ventilar tu indumentaria para evitar el sobrecalentamiento, bien abriendo cremalleras o eliminando capas de ropa.
 Toma nota de lo necesario:
  • Anorak. Resistente al viento, aislante, ligero, fácil de ventilar y amplio, para poder llevar debajo varias capas de ropa.
  • Capucha. Deberá extenderse para cubrir la cara y llevar un gorro debajo.
  • Guantes. Son necesarios tres: unos finos, unos intermedios de lana y manoplas impermeables y resistentes al viento. Se sujetan al cuello con una cinta.
  • Pantalón. Debe tener una capa exterior resistente al viento y otra aislante en el interior. Deberán tener cremalleras traseras para poder defecar.
  • Botas. Con cubierta exterior de plástico aislante y una suela adecuada para su uso en el interior de la tienda. Deben llevarse con varias capas de calcetines.
  • Gafas. Para evitar el reflejo de la nieve.
En cuanto a los utensilios adecuados para la nieve:
-Martillo. Se utiliza para clavar asideros en el hielo, especialmente al escalar.
-Piolet. Para construir escalones en las pendientes heladas o para usarlo como freno en caso de resbalar y caer.
-Crampones para no resbalar sobre el hielo.
-Raquetas para caminar sobre nieve profunda.
-Palos de esquí para mantener el equilibrio.

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