miércoles, 20 de octubre de 2010

Los beneficios de practicar deporte en la naturaleza

Practicar deporte y actividades de cualquier tipo en la naturaleza favorecen el bienestar psicológico, con una mejora de la atención y una reducción de la irritabilidad y de la agresividad; y el bienestar físico, favoreciendo, por ejemplo, la pronta recuperación de pacientes que han padecido operaciones quirúrgicas.Simplemente la visión de paisajes naturales con plantas y agua mejora la salud. Sólo con cinco minutos de contemplación de la naturaleza podemos encontrar cambios psicológicos y emocionales, así como fisiológicos.

1 comentario:

  1. No puedo estar más de acuerdo, practicar deporte al aire libre es de lo mejor que podemos hacer para ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente, te aporta un bienestar único y te reconforta. Mejora la ansiedad, la depresión y el estrés además de ser un factor primordial en las recuperaciones o intervenciones. Magnifico espacio!!! Un saludo ^^

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