Para practicar con absoluta seguridad este tipo de actividades es necesaria una triple preparación:técnica,física y mental. Han de tenerse muy en cuenta cuatro aspectos fundamentales:
- Chequeo médico: cualquier afección del corazón, por leve que sea, desaconseja la práctica de este tipo de actividades, ya que en algunos casos se puede alcanzar hasta los 140 pulsaciones por minuto.
- Preparación: estar en forma para poder soportar un esfuerzo extra en situación de peligro es indispensable.
- Supervisión: guiados por monitores titulados, o si no existe titulación oficial,que demuestren experiencia en la organización de estas actividades.
- Material: hay que utilizar siempre el más adecuado para cada especialidad,de la mejor calidad y respetar estrictamente los límites de caducidad.
